Šalát z rukoly a avokáda
0
1288
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
160,9 kcal
Časti
2 port.
Čas varenia
10 min.
Bielkoviny *
8,3 gr.
Tuky *
20 gr.
Sacharidy*
4,8 gr.
Lahodný a rýchly šalát, ktorý dokonale kombinuje ľahkú horkosť a sviežosť rukoly, sladkú čerešňovú chuť a jemnú textúru avokáda. Citrónová šťava dodáva príjemnú kyslosť a píniové oriešky - úžasnú vôňu a úplnosť tejto nádhernej kompozície.
Prísady
Proces varenia
Listy rukoly umyjeme v cedníku pod tečúcou vodou, necháme dobre odtekať a dáme do šalátovej misy. Cherry paradajky umyjeme, trochu osušíme utierkou a prekrojíme na polovicu, pridáme do rukoly. Avokádo umyjeme, ošúpeme, prekrojíme na polovicu, vyberieme kôstku a dužinu avokáda nakrájame na tenké pol krúžky, plátky avokáda posypeme citrónovou šťavou, vďaka tomu si avokádo zachová bohatú farbu a nezčerná . Pridajte avokádo k rukole a paradajkám, všetko premiešajte.
