Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diétny tuniakový šalát

Diétny tuniakový šalát

0
433
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 117,1 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 12,3 gr.
Tuky * 9,9 gr.
Sacharidy* 4,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Diétny tuniakový šalát
Obsah

Lahodné a výdatné jedlo na diéte nie je mýtus ani rozprávka. Na varenie stačí použiť správne jedlo. Napríklad tuniak. Diétny tuniakový šalát, skvelý pre tých, ktorí chudnú, pre vyznávačov zdravej výživy, pre všetkých, ktorí chcú udržať telo v dobrej kondícii.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Šalátovú zmes dajte do hlbokej misky.
krok 2 zo 4
Tuniaka vezmite z nádoby do samostatnej nádoby a premiešajte vidličkou. Potom roztlačenú rybu prenesieme do šalátovej zmesi.
krok 3 zo 4
Cherry paradajky nakrájame na plátky. Vytiahnite kosti z olív a prekrojte ich na polovicu. Syr nakrájame na malé kocky. Všetky nakrájané prísady posielame do šalátovej misy, jemne premiešajte.
krok 4 zo 4
Hotový šalát posypte olivovým olejom, znova premiešajte. Ukázalo sa, že je to veľmi rýchly diétny tuniakový šalát.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *