Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát z tuniaka a fazule

Šalát z tuniaka a fazule

0
528
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 93,2 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 9,9 gr.
Tuky * 5,1 gr.
Sacharidy* 4,9 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát z tuniaka a fazule
Obsah

Fazuľové šaláty sú vždy výdatné a chutné. Fazuľa a tuniak spolu ladia. Toto studené predjedlo poteší vás aj vašich hostí.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 8
Fazuľa by mala byť pred varením namočená, pretože by mala byť lúhovaná 3-4 hodiny. Môžete vopred odísť cez noc.
krok 2 z 8
Fazuľu umyjeme a potom varíme, kým nie je uvarená. To môže trvať asi hodinu. Na konci varenia pridajte soľ. Scedíme a necháme vychladnúť.
krok 3 z 8
Vajcia uvarte asi 10 minút vo vriacej vode. Ochlaďte, očistite a nakrájajte nadrobno.
krok 4 z 8
Uhorku nakrájame na malé kocky.
krok 5 z 8
Zeleninu pomelieme, pričom sme ich predtým zbavili stoniek.
krok 6 z 8
Vypustite tekutinu z tuniaka. Kusy pošleme na dno šalátovej misy a vidličkou ich dôkladne premiešame.
krok 7 z 8
Pridajte zvyšné prísady do šalátovej misy: fazuľa, bylinky, uhorka a vajíčko.
krok 8 z 8
Čerpaciu stanicu pripravujeme oddelene. Citrónovú šťavu vytlačte do rastlinného oleja a premiešajte. Pridajte do šalátu, podľa chuti osolte a dôkladne premiešajte. Pripravený! Možno podávať pri stole.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *