Šalát z tuniaka a fazule

0
768
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 86 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 15 minút.
Bielkoviny * 9,6 gr.
Tuky * 2,9 gr.
Sacharidy* 8,8 g
Šalát z tuniaka a fazule

Niet pochýb o tom, že tento šalát je všestranné jedlo. A to sa dá veľmi ľahko dokázať. Po prvé, bude sa perfektne hodiť k slávnostnému aj každodennému menu. A za druhé, môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa: na raňajky aj na večeru.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Fazuľu z konzervy otvoríme a zbavíme prebytočnej tekutiny. Vyberte fazuľu z nádoby a opláchnite vodou.
krok 2 zo 7
Konzervované papriky by mali byť nakrájané na kocky.
krok 3 zo 7
Šalát nakrájajte rovnako.
krok 4 zo 7
Konzervovaného tuniaka vyberieme a popučíme vidličkou.
krok 5 zo 7
Vezmeme misku na šalát a vložíme do nej všetky ingrediencie. Malé množstvo oleja, ktoré zostane z konzervovaného tuniaka, by sa malo použiť ako dresing.
krok 6 zo 7
Zostáva pridať soľ a korenie a všetko dôkladne premiešať.
krok 7 zo 7
Šalát je takmer pripravený. Pred podávaním nechajte lúhovať.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *