Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tuniakový a kukuričný šalát PP

Tuniakový a kukuričný šalát PP

0
3278
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 103,3 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 11,2 gr.
Tuky * 6 gr.
Sacharidy* 4,9 gr.
* na 100 gr. výrobok
Tuniakový a kukuričný šalát PP
Obsah

Tuniak je dobrou prísadou na prípravu zdravých jedál. Je ľahké z nej pripraviť chutný a zdravý šalát. Minimum produktov a tiež málo kalórií. Skvelé jedlo pre vašu postavu!

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 3
Uvaríme vajíčka. Nakrájajte ich na malé kocky, rovnako ako uhorky. Kukuricu pripravíme. Scedíme z nej šťavu. Tuniaka vyberieme z plechovky. Posielame lyžicu šťavy, v ktorej bol tuniak uložený v samostatnej nádobe. Pripravíme tam čerpaciu stanicu.
krok 2 z 3
Tuniaka nakrájame na plátky. Všetky ingrediencie dáme do šalátovej misy.
krok 3 z 3
Príprava obväzu. Do lyžice tuniakovej šťavy pridajte tri polievkové lyžice olivového oleja. Všetky suroviny na šalát zmiešame a okoreníme. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *