Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tuniakový a ryžový šalát

Tuniakový a ryžový šalát

0
619
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 219,7 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 11,4 gr.
Tuky * 10,8 g
Sacharidy* 22,2 g
* na 100 gr. výrobok
Tuniakový a ryžový šalát
Obsah

Recept na taký šalát by mal byť v prasiatku každej gazdinky, pretože je záchrancom, keď sú hostia takmer na prahu. Perfektná kombinácia varenej ryže a tuniaka z konzervy tvorí úžasné duo, zatiaľ čo prídavok vajec a zelenej cibule chutí jasnejšie a šťavnatejšie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Príprava jedla: je najlepšie použiť predvarenú ryžu, ktorá si lepšie zachová svoj tvar počas procesu varenia. Ryžu umyjeme pod tečúcou vodou, vložíme do hrnca, zalejeme vodou 1: 2 a varíme 10-12 minút, kým nezmäkne. Necháme vychladnúť Vajcia uvaríme natvrdo.
krok 2 zo 6
Zelenú cibuľu opláchnite pod tečúcou vodou, nakrájajte nadrobno.
krok 3 zo 6
Rybu dáme na tanier, vidličkou uhnetieme. Tuniakovú šťavu nateraz necháme, môže sa nám hodiť.
krok 4 zo 6
Rybu, cibuľu a majonézu zmiešajte v šalátovej miske. Všetko premiešame
krok 5 zo 6
Uvarené vajíčka očistíme a nakrájame na malé kocky. Pošleme to do šalátu a pridáme varenú ryžu. Všetko dobre premiešajte a nechajte variť 10-15 minút. Ryža dokáže nabrať vlhkosť - potom môžete do šalátu pridať trochu šťavy z tuniaka z konzervy.
krok 6 zo 6
Hotový šalát preložíme na porciované taniere, ozdobíme zelenou cibuľkou a podávame. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *