Tuniakový šalát vo vlastnej šťave

588

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 172,7 kcal

Časti 5 port.

Čas varenia 30 minút.

Bielkoviny * 10,1 gr.

Tuky * 12,8 g

Sacharidy* 3,6 gr.

Obsah

Výživné, chutné šaláty s tuniakom z konzervy nenechajú nikoho ľahostajným. Takéto jedlá sa stanú skutočným vrcholom vašej dovolenky.

Majonéza 150 g Olivy 200 gr. Konzervovaný tuniak 400 gr. Vajíčko 4 veci. Zelení 100 g Citrón 1 počítač.

Vajíčka uvaríme natvrdo, ochladíme, ošúpeme a postrúhame na jemnom strúhadle.

Otvorte konzervy a dajte tuniaka do misy, dobre ho roztlačte vidličkou.

Zeleninu opláchneme, osušíme, nakrájame nadrobno nožom a pridáme k tuniakovi.

Šťavu z olív scedíme a nakrájame na tenké plátky, tiež pridáme do misy.

Z citrónu odstráňte kôru, nakrájajte na polovicu. Jednu časť citrónu nasekajte najemno, druhú časť môžete nechať na ozdobu šalátu.

Šalát ochutíme majonézou a dobre premiešame. Šalát ozdobte kolieskami citrónu a olív.

Dobrú chuť!