Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diétny jazykový šalát

Diétny jazykový šalát

0
984
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 75,4 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 100 minút
Bielkoviny * 5,9 gr.
Tuky * 5,2 gr.
Sacharidy* 3,9 gr.
* na 100 gr. výrobok
Diétny jazykový šalát
Obsah

Minimum tuku a kalórií, maximum bielkovín - všetko, čo potrebujete z kvalitného diétneho jedla. Na tieto účely je nepochybne vhodný jazyk, šaláty s ním sú chutné a výživné.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Umyte jazyk, ošúpte a uvarte. Hotový jazyk nakrájajte na prúžky.
krok 2 z 5
Vajcia uvaríme natvrdo, odstránime škrupinu a nakrájame nadrobno.
krok 3 z 5
Čerstvé uhorky opláchneme a nakrájame na prúžky. Z nakladaných uhoriek vytlačte prebytočnú tekutinu, nakrájajte a pridajte k ostatným surovinám.
krok 4 z 5
Cibuľovú hlavu ošúpeme a nakrájame na pol krúžky, 2-3 minúty zalejeme octom. Potom ho vytlačte a pridajte do šalátu.
krok 5 z 5
Podľa chuti osolíme, okoreníme, šalát ochutíme jogurtom, premiešame a ozdobíme bylinkami.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *