Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Čučoriedkové banánové mliečne smoothie

Čučoriedkové banánové mliečne smoothie

0
202
Kuchyňa Svet
Obsah kalórií 58,8 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 1,8 gr.
Tuky * 1,2 gr.
Sacharidy* 10,8 g
* na 100 gr. výrobok
Čučoriedkové banánové mliečne smoothie
Obsah

Bobule a banán nakrájané na malé kúsky sa odošlú do misy mixéra. Potom sa všetko naleje s mliekom, pridá sa med a šľahá sa do hladka. Výsledkom je osviežujúci a zdravý nápoj.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Vezmite mixér a do jeho misky vložte mrazené čučoriedky.
krok 2 zo 6
Banán umyjeme, olúpeme, nakrájame na malé kúsky a pridáme k čučoriedkam.
krok 3 zo 6
Nalejte chladné mlieko. Ak je to žiaduce, môžete použiť rastlinné mlieko, napríklad ovsené vločky alebo kokos. Potom hotové smoothie získa inú, ale nemenej dobrú chuť.
krok 4 zo 6
Pridajte med. Namiesto toho môžete použiť obyčajný kryštálový cukor, sladidlo alebo nič. Sladkosť banánu bude stačiť.
krok 5 zo 6
Smoothie vyšľahajte do hladka. V prípade potreby môžete pridať viac mlieka, aby bol kokteil redší.
krok 6 zo 6
Výsledný nápoj nalejeme do pohárov a podávame k stolu. Toto smoothie je skvelé na raňajky alebo desiatu. Obsahuje veľa vitamínov, preto ho vrelo odporúčame pripraviť. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *