Domov
➠
➠
➠ Morčací steak so zeleninou v rúre

Morčací steak so zeleninou v rúre

646

Kuchyňa Svet

Obsah kalórií 64 kcal

Časti 16 portov.

Čas varenia 80 minút

Bielkoviny * 5,6 g

Tuky * 5,3 gr.

Sacharidy* 6,3 gr.

Obsah

Chutné a zdravé jedlo. Každá žena v domácnosti môže ľahko variť morku so zeleninou v rúre, okrem toho si môžete vziať akúkoľvek zeleninu podľa svojho vkusu a preferencií. Stále musíte hľadať jedlo tak vyvážené vo svojom zložení.

Prísady

Turecko 600 gr. Cibuľa 1 počítač. Paprika 1 počítač. Baklažán 1 počítač. Rajčinová pasta 2 lyžičky Provensálske bylinky 1 lyžička Soľ chuť Pepper mix chuť Zeleninový olej 2 lyžičky

Proces varenia

Morčacie filé nakrájame na steaky, osolíme a okoreníme podľa chuti. Mäso opečte na rastlinnom oleji z oboch strán na vysokej teplote. Steaky preložte do zapekacej misy.