Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kastról
  3. ➠ Kastról z tvarohu
  4. ➠ Bezlepková kastról z tvarohu

Bezlepková kastról z tvarohu

0
2360
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 181,9 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 50 minút
Bielkoviny * 3,9 gr.
Tuky * 7,5 g
Sacharidy* 28,7 g
* na 100 gr. výrobok
Bezlepková kastról z tvarohu
Obsah

Je známe, že lepok má negatívny vplyv na ľudské zdravie, najmä na činnosť tráviaceho systému. Prirodzene, každá žena v domácnosti sa chce vyhnúť takýmto následkom. Bezlepková kastról z tvarohu, varený bez múky, sa v tomto prípade stáva skutočnou spásou.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Žĺtky oddeľte od bielkovín do rôznych nádob.
krok 2 z 5
Žĺtky pomelieme s tvarohom a cukrom. Do hmoty nalejte škrob, nalejte kyslou smotanou, pridajte vanilkové semená. Všetko dôkladne premiešajte do hladka.
krok 3 z 5
Bielky vyšľaháme so štipkou soli, kým sa nevytvorí hustá biela pena.
krok 4 z 5
Tvarohovú hmotu skombinujte s bielkovinami, jemne premiešajte.
krok 5 z 5
Zapekaciu misu vymastíme olejom, vložíme tam vzniknuté cesto. Banán nakrájajte na tenké plátky, nakrájané ovocie rovnomerne „vtlačte“ zhora do cesta. Bezlepkový kastról pečieme v rúre pri 180 stupňoch asi 40 minút. Zdravé bezlepkové pečivo je pripravené na servírovanie!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *