Domov
➠ Kastról
➠ Kastról z tvarohu
➠ Kastról z banánového tvarohu bez múky

Kastról z banánového tvarohu bez múky

2279

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 74,6 kcal

Časti 8 portov.

Čas varenia 80 minút

Bielkoviny * 5,4 gr.

Tuky * 4 gr.

Sacharidy* 8,7 g

Obsah

Aj počas diéty sa môžete potešiť sladkosťami, ak znížite obsah kalórií v hotovom jedle. Vzhľadom na absenciu múky v recepte sa tvarohová kastról s banánom ukazuje ako diétny. A hoci je v ňom málo kalórií, chuť a vôňa zostáva rovnaká. Skús to!

Prísady

Tvaroh 500 gr. Vajíčko 4 veci. Banán 3 ks Citrónová šťava 1 polievková lyžica Med 3 lyžice

Proces varenia

Tvaroh pomelieme s vajíčkami a medom. Podľa chuti je možné pridať viac medu.

Banány nakrájame na plátky. Na dno zapekacej misy poukladáme banány, posypeme banány citrónovou šťavou, navrch dáme polovicu cesta. Potom na cesto dajte ďalšiu vrstvu banánov, pokvapkajte citrónovou šťavou, navrch nalejte zvyšnú polovicu cesta.

Rúru predhrejeme na 200 stupňov, kastról pečieme 45 minút.

Keď je kastról pripravený, vyberte ho z formy. Upečené necháme mierne vychladnúť. Kastról s banánovým syrom môžete ozdobiť medom a vlašskými orechmi. Nakrájajte na porcie - a podávajte! Diétny kastról si určite zamilujete!