Domov
➠ Kastról
➠ Kastról z tvarohu
➠ Kastról z tvarohu so sušenými marhuľami

Kastról z tvarohu so sušenými marhuľami

1547

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 212,3 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 45 minút

Bielkoviny * 7,3 gr.

Tuky * 4,5 gr.

Sacharidy* 40,5 g

Obsah

Kastról z tvarohu je pomerne bežnou pochúťkou, ktorá sa pripravuje podľa rôznych receptov. Kastróly sa pripravujú z bobúľ, ovocia a sušeného ovocia alebo jednoducho bez náplne. Odporúčam urobiť diétny kastról so sušenými marhuľami. Tento recept ocenia najmä tí, ktorí nejedia cukor.

Prísady

Vajíčko 2 ks Tvaroh 400 gr. Pohánková múka 40 gr. Sušené marhule 100 g Vanilín 1 štipka

Proces varenia

V hlbokej miske zmiešajte tvaroh a kuracie vajcia. Dobre premiešajte vidličkou alebo tyčovým mixérom.

Pridajte pohánkovú múku a vanilín a znova dobre premiešajte. Na dosiahnutie rovnomernej konzistencie použite tyčový mixér.

Sušené marhule dobre opláchnite a osušte. Nakrájajte na malé kúsky pomocou ostrého noža alebo nožníc. Používam nožnice. Vložíme tvarohovú hmotu a dobre premiešame, aby sa sušené marhule rovnomerne rozdelili do cesta.

Formu namažte trochou oleja. Ak máte silikónovú formu, nemusíte mazať. Tvarohové cesto jemne preneste a vyrovnajte. Vložte formu do dobre predhriatej rúry. Pečte 35 minút pri 180 stupňoch.

Vyberte misku z rúry a nechajte mierne vychladnúť. Pripravený kastról jemne položte na misku. Tvarohový dezert podávajte po častiach s prírodným jogurtom. Dezert sa ukáže byť nielen chutný, ale aj zdravý.

Užite si svoj čaj!