Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kastról
  3. ➠ Kastról z tvarohu
  4. ➠ Kastról z tvarohu s tekvicou bez krupice

Kastról z tvarohu s tekvicou bez krupice

0
2057
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 153,4 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 120 minút
Bielkoviny * 6,8 g
Tuky * 3,9 gr.
Sacharidy* 26,7 g
* na 100 gr. výrobok
Kastról z tvarohu s tekvicou bez krupice
Obsah

Charakteristickou črtou kastróla z tekvicového tvarohu je samozrejme jeho užitočnosť. Kombinácia výživnej a liečivej tekvice so zdrojom bielkovín a zdravých tukov, tvarohu, nemôže zaujať vyznávačov zdravého životného štýlu. Navyše, v tomto recepte sú pečivo pripravené bez pridania krupice a múky, čo robí jedlo ešte diétnejším.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 8
Tekvicu nakrájame na malé kocky. Vložíme do hrnca, zalejeme trochou vody. Tekvicu dusíme so zatvoreným vekom do mäkka.
krok 2 z 8
Potom ho vyberte z ohňa a pomocou mixéra ho rozmixujte.
krok 3 z 8
Vajcia rozšľaháme s cukrom, pridáme tvaroh, poriadne premiešame.
krok 4 z 8
Keď tekvicové pyré trochu vychladne, prilejeme ho do pripraveného cesta, premiešame.
krok 5 z 8
Zapekaciu misu vymastíme olejom, vlejeme do nej tekvicové tvarohové cesto.
krok 6 z 8
Vložíme do rúry na 25 minút (teplota - 200 stupňov).
krok 7 z 8
Kastról upečte do zlatista. Potom vyberieme z rúry, preložíme do misky, necháme mierne vychladnúť.
krok 8 z 8
Slnečná voňavá tvarohová kastról s tekvicou bez múky je pripravená! Užite si to!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *