Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kaša
  3. ➠ Jačmenná kaša
  4. ➠ Jačmenná kaša so zeleninou

Jačmenná kaša so zeleninou

0
1128
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 60,5 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 2,2 gr.
Tuky * 2,8 gr.
Sacharidy* 13,5 g
* na 100 gr. výrobok
Jačmenná kaša so zeleninou
Obsah

Jačmenná kaša nie je v súčasnej dobe zaslúžene populárna. Najlepší recept na jeho prípravu sa považuje za vegetariánsku, to znamená jačmennú kašu so zeleninou. Zjednodušuje proces varenia vo viacerých hrncoch. Môžete použiť akúkoľvek zeleninu, je vhodná a mrazená.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Mrkvu ošúpeme a nakrájame na hrubšie strúhadlo. Nalejte rastlinný olej do misky multivarkára a preneste strúhanú mrkvu.
krok 2 z 5
Potom do misky vložte papriku nakrájanú na kúsky. Ak máte mrazenú papriku (alebo inú zeleninu), nemusíte ju rozmrazovať. Na 15 minút zapnite program „Hasenie“.
krok 3 z 5
Počas tejto doby opláchnite jačmenné krúpy pod tečúcou vodou. Preneste ho do dusených pokrmov a zalejte horúcou vodou v pomere uvedenom v recepte.
krok 4 z 5
Osoľte kašu podľa svojho vkusu. Zatvorte veko multivarkára a nastavte program „Krúpy“ alebo „Mliečna kaša“. Čas varenia bude predvolene nastavený. Ak vám to čas dovolí, nechajte kašľu po signáli o ukončení programu v režime „Kúrenie“, aby bola infúziou.
krok 5 z 5
Uvarenú jačmennú kašu so zeleninou vložte do porciovaných tanierov a môžete ju podávať buď ako nezávislé jedlo, alebo ako prílohu.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *