Karfiolový kastrol s hubami

882

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 112,4 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 30 minút.

Bielkoviny * 8,8 g

Tuky * 9 gr.

Sacharidy* 2,7 gr.

Obsah

Skvelé jedlo na rodinnú večeru. Karfiol a huby spolu vytvoria neuveriteľnú chuťovú kompozíciu. A vďaka syrovej kôre bude kastról obzvlášť chutný!

Syr 150 g Zeleninový olej 1 polievková lyžica Karfiol 1 počítač. Soľ chuť Čerstvé šampiňóny 250 g Petržlen chuť Kôpor chuť

Šampiňóny nakrájame na 2 časti. Karfiol poriadne opláchneme, rozdelíme na súkvetia a uvaríme x v osolenej vode.

Po 4 minútach pridajte do kapusty huby a varte ďalšie 3 minúty.

Zeleninu opláchneme a nožom nakrájame nadrobno.

Kapustu a huby dajte do zapekacej misy.

Vrch posypte rastlinným olejom. Všetko posypeme bylinkami a strúhaným syrom.

Kastról pošleme do predhriatej rúry na 15 minút, teplotu nastavíme na 190 stupňov.

Dobrú chuť!