Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Cuketa, zemiak, mleté ​​mäso a rajčinový kastról

Cuketa, zemiak, mleté ​​mäso a rajčinový kastról

0
1356
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 48,2 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 3,1 gr.
Tuky * 4,2 gr.
Sacharidy* 3 gr.
* na 100 gr. výrobok
Cuketa, zemiak, mleté ​​mäso a rajčinový kastról
Obsah

Keď vyvstane otázka: ako rýchlo, chutne a zdravo nakŕmiť rodinu z dostupných produktov. Okamžite príde na myseľ kastról, zelenina si v rúre zachová väčšinu svojich prospešných vlastností a samotná miska sa ukáže byť veľmi uspokojivá.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Zemiaky ošúpeme, umyjeme a nakrájame na tenké plátky.
krok 2 zo 6
Cuketu umyjeme, olúpeme, nakrájame na tenké plátky, osolíme a okoreníme podľa chuti.
krok 3 zo 6
Paradajky umyjeme a nakrájame na tenké plátky.
krok 4 zo 6
Cesnak ošúpeme a pretlačíme lisom. V miske zmiešame kefír, vajíčka, cesnak, soľ a okoreníme podľa chuti.
krok 5 zo 6
Zapekaciu misu vymastíme olejom. Striedavé prísady naplňte formu plátkami zemiakov, cukety, paradajok a rozotrite medzi nimi mleté ​​mäso. Polievku zalejeme vajíčkovým dresingom.
krok 6 zo 6
Misku pečte v rúre predhriatej na 200 stupňov 40-50 minút, kým nie sú zemiaky uvarené. Cuketu, zemiaky, paradajky a kastról z mletého mäsa podávajte horúce.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *