Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Karfiol a mletá cuketa kastról

Karfiol a mletá cuketa kastról

0
1439
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 123,3 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 9,7 g
Tuky * 7,8 g
Sacharidy* 3,7 gr.
* na 100 gr. výrobok
Karfiol a mletá cuketa kastról
Obsah

Cuketový kastrol vždy voní a lahodí vám. Existuje veľa možností varenia. Skúste na svoj výdatný obed upiecť zeleninu s karfiolom a mletým mäsom.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Pripravíme si všetky potrebné suroviny. Zeleninu poriadne umyjeme.
krok 2 z 5
Karfiol rozdelíme na kvetenstvo a varíme 3-5 minút vo vriacej vode.
krok 3 z 5
Karfiol dáme do zapekacej misy, potom vrstvu mletého mäsa. Podľa chuti osolíme a okoreníme.
krok 4 z 5
Na mleté ​​mäso poukladáme najemno nakrájané paradajky a cibuľu. Vajcia rozšľaháme s mliekom a strúhaným tvrdým syrom. Tento dresing rovnomerne nalejte na kastról. Posielame do predhriatej rúry. Varíme 20-25 minút pri teplote 190 stupňov.
krok 5 z 5
Kastról vyberieme z rúry, necháme mierne vychladnúť a rozdelíme na porcie. Podávame teplé. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *