Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Kastról z cukety a karfiolu

Kastról z cukety a karfiolu

0
1334
Kuchyňa Rusky
Obsah kalórií 115,1 kcal
Časti 8 portov.
Čas varenia 60 minút
Bielkoviny * 6,9 gr.
Tuky * 8,4 gr.
Sacharidy* 4,8 gr.
* na 100 gr. výrobok
Kastról z cukety a karfiolu
Obsah

Kastrol z cukety a karfiolu je ľahké letné jedlo jemnej chuti, ideálne pre tých, ktorí starostlivo sledujú svoju postavu a dodržujú zásady dobrej výživy. Tento kastról môže byť podávaný ako nezávislé jedlo, ako aj ako príloha k mäsovým pokrmom.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 9
Karfiol najskôr rozdelíme na súkvetia a varíme v osolenej vode päť až sedem minút.
krok 2 z 9
Cibuľu ošúpeme a nakrájame na pol krúžky. Nakrájanú cibuľu dáme na dno formy, v ktorej budeme piecť kastról.
krok 3 z 9
Cuketu umyjeme a osušíme. Potom musí byť nakrájaný na kruhy, položený na cibuľu, posypaný trochou soli a korenia.
krok 4 z 9
Ďalším krokom je, že na cuketu rozložíme karfiolové súkvetia, ktoré tiež osolíme a okoreníme.
krok 5 z 9
Paradajky umyjeme a potom nakrájame na pol krúžky. Paradajky rozložíme na karfiol, zalejeme trochou rastlinného oleja.
krok 6 z 9
Potom všetko hojne nalejte kyslou smotanou a pošlite ju do rúry na pol hodiny. kastról sa pripravuje pri teplote 200 stupňov.
krok 7 z 9
Syr potrieme na jemnom strúhadle.
krok 8 z 9
Kastról posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry na ďalších desať minút.
krok 9 z 9
Odporúčame podávať jedlo teplé.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *