Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Cuketový kastrol s ryžou a syrom

Cuketový kastrol s ryžou a syrom

0
933
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 115,5 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 45 minút
Bielkoviny * 6,6 gr.
Tuky * 7,7 g
Sacharidy* 20 gr.
* na 100 gr. výrobok
Cuketový kastrol s ryžou a syrom
Obsah

Lahodný zeleninový cuketový kastrol so syrom a ryžou bude zdravou večerou pre celú rodinu. Chutné, výživné, s príjemnou zlatou kôrkou, chcete ho variť znova a znova!

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Vodu dáme na oheň, keď vrie, nalejeme ryžu a varíme asi 20 minút, kým nie je uvarená.
krok 2 zo 6
Syr rozotrite na hrubom strúhadle.
krok 3 zo 6
Cuketu umyte a ošúpte, potom tiež nastrúhajte.
krok 4 zo 6
Cibuľu ošúpeme a nakrájame na kocky.
krok 5 zo 6
V hlbokej nádobe zmiešajte ryžu, cuketu, cibuľu a polovicu syra. Pridajte soľ a korenie.
krok 6 zo 6
Zapekacie misky vymastíme olivovým olejom, rozotrieme cuketovú hmotu a rovnomerne rozložíme, vrch posypeme syrom. Kastról vložte do rúry na 30 minút. Pečieme pri 180 stupňoch.

Dobrú chuť!

 

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *