Vyprážaná cuketa PP

0
3213
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 100 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 30 minút.
Bielkoviny * 1,5 gr.
Tuky * 12,1 gr.
Sacharidy* 4,4 gr.
Vyprážaná cuketa PP

Cukety sú veľmi zdravou zeleninou, dajú sa z nich pripraviť diétne jedlá. Táto zelenina navyše obsahuje vlákninu, ktorú naše telo tak veľmi potrebuje. Malé mladé cukety sa uvaria čo najrýchlejšie, väčšiu zeleninu je možné uvariť aj chutne, ak jej marinovaním strávite viac času.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Cuketu umyte, osušte papierovými utierkami a nakrájajte na plátky hrubé 0,5 cm. Cuketu preložíme do misy a dochutíme soľou a okoreníme.
krok 2 zo 4
Na omáčku ošúpeme cesnak, klinčeky pretlačíme lisom, bylinky nasekáme nožom. Kyslú smotanu, bylinky a cesnak zmiešame, podľa chuti osolíme.
krok 3 zo 4
Predhrejte panvicu, potrite ju olivovým olejom, rozložte cuketu, opečte ju z oboch strán. Ak máte nepriľnavú panvicu, cuketu zalejte lyžicou oleja, premiešajte a potom začnite smažiť.
krok 4 zo 4
Hotové cukety namažte omáčkou, dajte na misku, podávajte s čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *