Hem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Bananpannkakor med havreflingor

Bananpannkakor med havreflingor

962

Kök Värld

Kaloriinnehåll 220,7 kcal

Portioner 2 portar.

Tillagningstid 20 minuter.

Proteiner * 8,4 gr.

Fetter * 7,7 g

Kolhydrater* 48 gr.

Innehåll

Banan havre pannkakor är ett hälsosamt och utsökt familjefrukostalternativ. Tack vare ingredienserna i kompositionen blir skålen näringsrik. Energisera på morgonen!

Ingredienser

Banan 1 ST. Spannmål 1 msk Ägg 1 ST. Vetemjöl 1 msk Strösocker 1 msk Salt 1 nypa Vegetabilisk olja för stekning

Tillagningsprocessen

Häll havregryn med en liten mängd kokande vatten. 40-50 ml räcker. Vi insisterar i 5-7 minuter tills flingorna sväller.

Kombinera havregryn med en noggrant mosad banan med en gaffel. Vi bryter ett ägg till dem och blandar väl.

Häll lite mjöl i degen och knåda igen tills den är jämn.

Hetta upp stekpannan och lägg pannkakorna i vegetabilisk olja. Stek tills rodnad på båda sidor. Vänd försiktigt på produkten, eftersom smeten lätt går sönder.