Pannkakor utan ägg och mjöl

0
2519
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 201,8 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 25 minuter
Proteiner * 2,2 gr.
Fetter * 4,1 gr.
Kolhydrater* 58,8 g
Pannkakor utan ägg och mjöl

Den vegetariska och samtidigt magra versionen av pannkakor är särskilt relevant i Maslenitsa -veckan, när du så vill ha denna läckra maträtt, men inte till nackdel för din figur. Vi förbereder pannkakor från havregryn och stärkelse med linfrön, som är så hälsofördelaktiga. De visar sig vara känsliga och känsliga, du kommer säkert att uppskatta deras oöverträffade smak.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Häll havregryn och linfrön i en kaffekvarn och mal till en mjölstruktur. Överför den lösa blandningen till en skål och tillsätt stärkelse, salt, socker, vanilj och bakpulver. Häll i mousserande vatten och rör om tills det är smidigt.
steg 2 av 5
Värm pannan och smörj med olja. Innan du tar degen med en skopa, rör om väl längs botten, eftersom stärkelsen löser sig. Häll en portion deg i en stekpanna och fräs på medelvärme.
steg 3 av 5
Bli inte förvirrad av hålen som bildas på pannkakorna, medan de kommer att vara starka och inte kommer att riva.
steg 4 av 5
När botten är brun, vänd pannkakan på andra sidan och stek.
steg 5 av 5
Pannkakorna är väldigt tunna och vackra. Lägg dem på ett fat och servera.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *