Pannkakor på kefir med semolina
Det finns många recept för att göra pannkakor. Pannkakor tillagade med kefir och semolina tillagas enligt samma princip som vanliga pannkakor, men de visar sig vara tjockare, luftigare och mjuka.
Pannkakor med gryta
10 mest använda ingredienserna i pannkakorna, pannkakorubriken
| Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
|---|---|---|---|---|
| Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Semolinagryn | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Solrosolja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Vetemjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Torr jäst | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Smör | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Honung | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |