Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kycklinglårfat i ugnen

Kycklinglårfat i ugnen

0
1108
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 125,3 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 9 timmar.
Proteiner * 8 gr.
Fetter * 5,6 g
Kolhydrater* 31,8 g
* per 100 gr. produkt
Kycklinglårfat i ugnen
Innehåll

För att laga mjuka och saftiga kycklinglår i ugnen bör de marineras över natten i den söta och måttligt varma såsen från deras balsamvinäger, vitlök och sojasås. Såsen kommer att mätta köttet och få det att smaka fantastiskt. Det kan finnas vilken som helst garnering för sådana höfter: grönsaker, pasta eller ris, eller så kan du helt enkelt servera den med tortillor.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Skala och hacka vitlöken, tillsätt olja, vinäger, tillsätt socker, tillsätt sojasås och peppar.
steg 2 av 5
Vik låren i en form och täck med marinaden. Stäng locket och ställ i kylen i 2-8 timmar, om möjligt.
steg 3 av 5
Förvärm ugnen till 190 grader. Lägg kycklingen i en ugnssäker form och ställ in i ugnen i 45 minuter.
steg 4 av 5
Efter 15 minuter från tillagningens början, häll såsen försiktigt över köttbitarna med en sked. Upprepa efter ytterligare 15 minuter.
steg 5 av 5
Ta bort skålen och strö över låren med färska örter. Servera dem omedelbart varma till bordet.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *