Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Diet squashkaviar i en långsam spis

Diet squashkaviar i en långsam spis

2818

Kök Ryska

Kaloriinnehåll 29,8 kcal

Portioner 0,5 l.

Tillagningstid 80 minuter

Proteiner * 1,2 gr.

Fetter * 0,3 g

Kolhydrater* 5,6 g

Innehåll

Att skörda squashkaviar verkar för många vara en överväldigande och lång uppgift - kaviaren strös, kokas länge och brinner. Men om du lagar det i en multikokare, förenklas processen till ett minimum. Långkokaren kokar själva kaviaren, den behöver inte omröras och fritiden kan läggas på något annat.

Ingredienser

Zucchini 1 - 2 st. Morot 2 st. Lök 1 ST. Vitlök 0,5 st. Färska tomater 2 st. Citron juice 2 msk Tomatpuré 70 gr. Salt smak Malen svartpeppar smak

Tillagningsprocessen

Förbered ingredienserna till kaviaren: skölj och skala courgetterna och tvätta och skala resten av grönsakerna.

Var noga med att finhacka alla grönsaker. Riv morötterna på ett spår, passera vitlöken genom en press. Du kan riva eller skära zucchinin och hacka zucchinin i kuber. Lägg alla grönsaker i en skål med flera kokare, tillsätt citronsaft, salt, peppar och rör om allt.

Slå på multikokaren till läget "Släckning" och ställ in tiden på en timme. Efter denna tid öppnar du multikokaren och rör om grönsakerna. Om de fortfarande är vattniga kan du släcka dem lite mer med locket öppet.