Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Gröt
  3. ➠ Herculean gröt
  4. ➠ Herculean gröt med pumpa på vattnet

Herculean gröt med pumpa på vattnet

0
894
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 96,7 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 4,8 gr.
Fetter * 8,1 gr.
Kolhydrater* 7,8 g
* per 100 gr. produkt
Herculean gröt med pumpa på vattnet
Innehåll

Herculean gröt med pumpa visar sig vara ljus och välsmakande, den orange färgen höjer stämningen och de fördelaktiga egenskaperna mättar kroppen med energi. Denna frukost kommer definitivt att tilltala barn.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Mät upp den nödvändiga mängden havregryn, undersök flingorna för skräp.
steg 2 av 5
Stek havregryn i en torr stekpanna i 3 minuter under konstant omrörning.
steg 3 av 5
Lägg spannmålen i en kastrull, häll kokande vatten över dem, tillsätt smör, rör om och täck grytan. Lämna gröten i en timme.
steg 4 av 5
Hacka nötterna fint och stek dem i en torr stekpanna. Skär pumpan i tärningar, koka i 10 minuter och purera sedan med en mixer.
steg 5 av 5
Tillsätt honung och kanel till den färdiga havregrynsgröt efter smak, blanda, toppa med pumpapuré och strö över nötter.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *