
Ärtgröt från delade ärtor, hur man lagar mat
Ärtgröt är en näringsrik och hälsosam mat som bör ingå i din kost. Gröt tillagas vanligtvis i vatten eller köttbuljong. Om du vill kan du lägga till olika grönsaker, kött, svamp eller rökt kött.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Delade ärtor | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ärtor | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Rökt korv | 309 | 12 | 29 | 0 |
Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Rökt kyckling | 184 | 27.5 | 8.2 | 0 |
Rökta revben | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |