Grillad zucchini

0
1496
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 153,2 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 2,9 gr.
Fetter * 16,1 gr.
Kolhydrater* 5,8 gr.
Grillad zucchini

Vi kan med stort förtroende säga att maträtten som presenteras för din uppmärksamhet kommer att bli ett verkligt fynd för dem som inte bara värdesätter sin egen hälsa utan också noggrant övervakar sin figur. För att laga zucchini i en grillpanna behöver du en minimal tid och ett gott humör.

 

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Häll en liten mängd vegetabilisk olja över grillpannan och sätt på låg värme. Tvätta under tiden zucchinin och skär dem i strimlor.
steg 2 av 9
Lägg den skivade zucchinin på en förvärmd stekpanna.
steg 3 av 9
Zucchinin måste stekas på båda sidor tills grönsakerna är gyllenbruna.
steg 4 av 9
Ta bort den färdiga zucchinin från formen och lägg den på en platt tallrik.
steg 5 av 9
Låt oss börja göra såsen.
steg 6 av 9
Gräddfil, majonnäs, vitlök som passerar genom en press, salt läggs i en separat skål. Om du vill göra rätten mindre kaloririk kan majonnäs uteslutas.
steg 7 av 9
Blanda allt noggrant. För färg kan du lägga till lite finrivna morötter i såsen.
steg 8 av 9
Smörj de bakade zucchinistyckena med sås.
steg 9 av 9
Strö skålen med hackad dill och servera.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *