Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Zucchini med köttfärs i båtugnen

Zucchini med köttfärs i båtugnen

3809

Kök Europeiska

Kaloriinnehåll 143,2 kcal

Portioner 8 port.

Tillagningstid 45 minuter

Proteiner * 7,6 gr.

Fetter * 10,7 g

Kolhydrater* 5,2 gr.

Innehåll

Zucchini är grönsaker som passar bra till många livsmedel. Låt oss laga dem i ugnen, utan att få dem till absolut mjukhet, men lämna dem lite al dente. Det är lämpligt att använda zucchiniungar av samma storlek. Vi kommer att stoppa båtarna med kyckling och grönsaker. En saftig och öm maträtt kommer att ge dig och dina gäster många fördelar och mättnad.

Ingredienser

Zucchini 2 st. Kycklingfärs 200 gr. Lök 1 ST. Färska tomater 1 ST. Ost 100 g Majonnäs 1 tsk Salt smak Malen svartpeppar smak

Tillagningsprocessen

Tvätta zucchinin och skär av deras svansar. Skär frukten på mitten på längden.

Använd en tesked för att ta bort kärnan och lämna cirka en centimeter tjock av squashen. Om zucchinin vänder på sidan, skär ett band från undersidan på den utskjutande rundade delen och bildar ett plant stöd.