Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Stuvad zucchini med grönsaker i ugnen

Stuvad zucchini med grönsaker i ugnen

2198

Kök Europeiska

Kaloriinnehåll 64,3 kcal

Portioner 8 port.

Tillagningstid 55 minuter

Proteiner * 1,1 gr.

Fetter * 6,9 gr.

Kolhydrater* 3,3 gr.

Innehåll

Zucchini är perfekt med andra grönsaker. De kan enkelt bakas i ugnen med olika kryddor. Rätten kommer att bli utsökt och aromatisk, och matlagning tar väldigt lite tid.

Ingredienser

Zucchini 2 st. Färska tomater 4 saker. Vegetabilisk olja 100 g Vitlök 4 tänder. Gröna 1 bunt Gräddfil 4 matskedar Salt smak Malen svartpeppar smak

Tillagningsprocessen

Låt oss förbereda alla ingredienser direkt. Vi tvättar grönsakerna noggrant. Skär zucchinin och tomaterna i tunna skivor. Hacka vitlök och örter.

Belägg gärna bakformen med vegetabilisk olja. Fördela zucchini och tomater tätt, omväxlande med varandra. Strö över salt och peppar ovanpå.

Låt oss göra såsen. Blanda hackad vitlök och örter med gräddfil. Häll såsen över grönsakerna. Vi bakar skålen i ugnen i 30 minuter vid en temperatur på 180 grader.