Zucchini i ugnen med kött

0
1698
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 145,1 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 70 minuter
Proteiner * 9,9 gr.
Fetter * 10,2 g
Kolhydrater* 4,9 gr.
Zucchini i ugnen med kött

En opretentiös maträtt i form av zucchini med kyckling under en ostlock kan överraska ditt hem en sommardag. När de vanliga rätterna från zucchini redan är trötta och skörden visade sig vara särskilt rik, kommer en sådan middag till nytta.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Tvätta zucchinin och skär den på längden i 2 delar, ta bort fruktköttet och fröna med en sked. Skaffa 2 båtar. Salta dem lätt från insidan.
steg 2 av 6
Tillsätt finhackad lök, salt och mald svartpeppar till köttfärsen, blanda.
steg 3 av 6
Trampa den hackade kycklingen ordentligt i courgettebåtarna.
steg 4 av 6
Smörj varje del av zucchinin lätt med gräddfil och strö över riven ost.
steg 5 av 6
Förvärm ugnen till 180 grader. Grädda formen i cirka 40-45 minuter.
steg 6 av 6
Servera varma zucchinibåtar med kött.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *