Zucchini i ugnen med ägg

0
8941
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 148,8 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 50 minuter
Proteiner * 13,9 gr.
Fetter * 11,2 gr.
Kolhydrater* 2,4 gr.
Zucchini i ugnen med ägg

Vad kan vara enklare än att laga zucchini i ugnen? Detta kräver inte mycket tid och speciella färdigheter. Zucchini med ägg är en lätt kalorimåltid som kommer att vara en hälsosam middag för hela familjen. De mest känsliga grönsakerna under ostskorpan kommer att glädja alla.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Förvärm ugnen till 190 grader. Skölj zucchinin noggrant och skär sedan i små tärningar. För enkelhets skull kan du först skära zucchinin i skivor och först sedan i kuber.
steg 2 av 6
Lägg den tärnade zucchinin i en ugnsform och häll över vegetabilisk olja.
steg 3 av 6
Vi kör kycklingägg i en separat behållare, tillsätt salt och peppar till dem. Vispa allt med en visp.
steg 4 av 6
Häll därefter zucchinin med den förberedda äggblandningen.
steg 5 av 6
Gnid hård ost och strö zucchinin ovanpå. Vi lägger grönsakerna i en förvärmd ugn i 35-40 minuter.
steg 6 av 6
Vi serverar den färdiga maträtten varm. Om du vill kan du använda olika tillsatser - gräddfil, majonnäs och andra.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *