Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchini garnering
  4. ➠ Zucchini i smeten i mikrovågsugnen

Zucchini i smeten i mikrovågsugnen

0
2079
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 138,4 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 15 minuter.
Proteiner * 2,7 gr.
Fetter * 15,9 gr.
Kolhydrater* 4,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini i smeten i mikrovågsugnen
Innehåll

Zucchini tillagad i en mikrovågsugn kommer att bli en livräddare när det inte finns tid alls och du vill ha ett gott mellanmål. Det här receptet är lätt att förbereda, tar minst tid, så att alla kan hantera det. Det är inte nödvändigt att använda en ugn för en utsökt och lätt middag, ibland är en mikrovågsugn en utmärkt lösning.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Skölj zucchinin och torka den med en handduk. Om grönsaken är ung kan du lämna skalet kvar. Om du använder zucchini utanför denna säsong, skala det och ta bort fröna.
steg 2 av 5
Skär den tvättade zucchinin i tunna skivor. Smörj sedan ett fat som är lämpligt för användning i en mikrovågsugn med vegetabilisk olja. Vi sprider den förberedda zucchinin på den.
steg 3 av 5
Låt oss förbereda gräddfil-majonnässås för zucchini. För att göra detta, blanda gräddfil och majonnäs i en separat behållare. Pressa en vitlöksklyfta till dem och blanda allt.
steg 4 av 5
Täck varje zucchinicirkel ovanpå med sås och lägg på ett fat. Strö zucchinin med salt och peppar ovanpå. För att säkerställa att zucchinicirklarna bakas exakt, lägg dem bara på ett fat i ett lager.
steg 5 av 5
Vi ställer in mikrovågsugnen på maximal effekt och skickar zucchinin att baka i 10 minuter. En snabb och god maträtt är klar! Servera genast varm.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *