
Magra zucchinipannkakor
Zucchinipannkakor kan göras utan ägg och kryddor med detta otroligt enkla recept för mycket hektiska hemmafruar. Du kan laga en så hälsosam och tillfredsställande maträtt inte bara under fastan utan också varje dag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Kycklingfilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Solrosolja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vetemjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Köttfärs | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |