Zucchinibåtar med köttfärs i ugnen

Efter att ha skurit unga zucchini på längden, var noga med att försöka laga köttfärsbåtar i ugnen. Denna maträtt är mycket lätt att förbereda och tar minst tid. Och genom att använda steg-för-steg-recept och lägga till andra produkter kan du skapa något nytt och ovanligt varje gång. De kan serveras både som en fullvärdig maträtt och med vilken som helst maträtt - potatis, pasta eller spaghetti, ris eller bovete.

Topp 10 mest använda ingredienser under zucchini

Produkt 100g Kcal Protein Fetter Kolhydrater
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6
Lök 41 1.4 0.2 8.2
parmesanost 392 33 28 0
Vegetabilisk olja 899 0 99.9 0
Kycklingfärs 143 17.4 8.1 0
Köttfärs 165.9 14.7 11.6 0.7
Mozzarellaost 240 18 24 0
Vitlök 14.9 0.7 0 3
Olivolja 898 0 99.8 0
Majonnäs 245 0.5 25 4