Diet zucchini i ugnen
2
2733
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
58,1 kcal
Portioner
2 portar.
Tillagningstid
25 minuter
Proteiner *
4,2 gr.
Fetter *
3,7 gr.
Kolhydrater*
3,1 gr.
Zucchini tillagad i ugnen enligt vårt recept är ett riktigt fynd för älskare av utsökt och hälsosam mat. I vårt recept använder vi flera sorters hälsosamma grönsaker som helst kombineras med ägg- och mjölkfyllning. Gräddade med aromatiska kryddor och färska örter är bakade grönsaker ett bra alternativ för en lätt frukost eller lunch.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Vi tvättar brysselkålen och lägger dem i en form smord med vegetabilisk olja. Om kålen är stor, skär den i hälften. Vi tvättar blomkålen, demonterar den i blomställningar och lägger den i en form för brysselkål. Efter bakning blir kålen lite hård, inte grötig. Om du gillar mjukkål, förkoka två sorters kål i ett par minuter i kokande saltat vatten.
Liknande recept
Kommentarer (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Tillagad, åt, utsökt. Jag ska också försöka lägga kycklingfilé !!!
0
att svara
Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Jag köpte alla produkter som jag kommer att prova. Jag har precis lagt till lite mer ost. På morgonen i ugnen, och sedan ska jag prova det till lunch.
0
att svara