Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Potatisgryta med fisk

Potatisgryta med fisk

0
631
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 112,3 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 9,2 g
Fetter * 9,6 gr.
Kolhydrater* 4 gr.
* per 100 gr. produkt
Potatisgryta med fisk
Innehåll

Hur får man ett barn att äta fisk? Denna fråga uppstår för varje mamma. Det finns ett recept som barn definitivt kommer att gilla. Denna rejäla, mjuka och aromatiska potatisgryta med fisk görs enkelt och kostnadseffektivt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Tina fiskfilén, torka på en pappershandduk. Smaksätt med salt, peppar, tillsätt paprika, ringla över citronsaft och olivolja. Täck sedan filén med folie och låt marinera en stund.
steg 2 av 7
Skala potatisen, skär i skivor, lägg dem i kokande vatten för att mjukna potatisen.
steg 3 av 7
Krossa den kokta potatisen i potatismos, låt dem svalna. Tillsätt sedan ägg, smör, riven ost till purén. Tillsätt puré om det behövs.
steg 4 av 7
Smörj en ugnsform med vegetabilisk olja, lägg hälften av potatismosen, sedan ett lager marinerad fisk och igen potatismos.
steg 5 av 7
Slät ut grytan, strö över kryddor ovanpå.
steg 6 av 7
Koka potatisgryta med fisk i en förvärmd ugn till 180 grader i cirka 20 minuter, tills den är gyllenbrun på potatismos.
steg 7 av 7
Skär den förberedda grytan i portioner. Redo! Du kan bjuda ditt barn till bordet för lunch!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *