PP -muffins

Receptet på dessa muffins kommer att uppskattas av nutritionister. På grund av det låga innehållet av snabba kolhydrater kommer sådana bakverk inte att skada figuren mycket. Sådana muffins kan mycket väl komplettera tedrickandet och släcka din sug efter sötsaker, eftersom de visar sig vara doftande och tillfredsställande.

När du vill njuta av bakverk, men en strikt kost inte tillåter det, finns det en bra utväg - du kan göra en muffin! Receptet innebär inte användning av socker, men om du vill kan du lägga till ett sötningsmedel i degen efter smak eller hälla över den färdiga kakan, till exempel med honung. En sådan muffin är perfekt inte bara som en dessert för te, utan också som ett alternativ för en snabb frukost till morgonkaffe. Låt oss börja!

Muffins är inte bara feta, söta, kaloririka bakverk. Om du vill kan du baka muffins med hälsosamma ingredienser med lågt kaloriinnehåll. För dem som är på en diet är dessa muffins en gåva.

Att hålla sig i form och äta bakverk är inte en dröm. En hälsosam kost är mer varierad än du kanske tror. Du kan till och med äta en utsökt frukostmuffin om du gör den med rätt ingredienser.

Anhängare av hälsosam kost vet att rismjöl är lättare och därför mer användbart för kroppen än vetemjöl. Muffins gjorda på rismjöl erbjuder fler hälsofördelar än vanliga muffins. Även om riskakornas konsistens och smak är olika, gör det dem inte mindre smakrika. Prova själv!

Äpplen är perfekta för hemlagad bakning. Dessa frukter hjälper dig att diversifiera din söta meny och göra desserter hälsosammare och lättare.

Numera finns alla recept på dina favoritbakverk i versionen för fans av riktig kost. Frodiga muffins är inget undantag. De kan enkelt förberedas med silikonformar.

För dem som följer PP -principerna föreslår vi detta recept med lågt kaloriinnehåll. Det ersätter vanligt vetemjöl med fullkorn och socker - med sötningsmedel, naturligt eller syntetiskt. Degen knådas med kefir.

På Internet kan du hitta ett stort antal recept på en mängd olika muffins. Jag vill dela inte bara ett gott, utan också ett hälsosamt recept på keso och pumpamuffins. Efterrätten är låg i kalorier. Delikata bakverk kan avnjutas av dem som följer en diet och övervakar deras näring.

Jag vill erbjuda det mest utsökta och hälsosamma, enligt min mening, recept på muffins gjorda av kokosmjöl. Älskare av alla kokos- och PP -desserter kommer definitivt att uppskatta resultatet. Muffins har en otrolig doft och delikat konsistens.

Jag föreslår att förbereda en diet efterrätt för dem som följer rätt näring och titta på deras figur. PP -muffins med rismjöl fås med en otroligt delikat konsistens, måttligt söt och dessutom hälsosam och näringsrik.

För den som inte hinner rekommenderar jag ett underbart recept på PP -muffins i mikrovågsugnen. Receptet är snabbt, och även om du har bråttom någonstans eller inte gillar att bry dig om att laga mat, men du vill ha något gott - är detta enkla och hälsosamma recept något för dig.

De som tycker att PP -menyn är tråkig och enformig har mycket fel. För att skingra myter och diversifiera den vanliga menyn rekommenderar jag att göra PP -muffins med kyckling. Rätten visar sig vara saftig och tillfredsställande. Ett utmärkt alternativ för en komplett, balanserad måltid.

För dem med en söt tand som övervakar sin kost och form, föreslår jag att du gör aromatiska, friska och kalorifria PP-muffins på kefir. Bakverket är måttligt sött och ganska luftigt. Ett bra alternativ för en utsökt kostfrukost.

Jag vill dela ett underbart recept på PP -muffins med ost, som kommer att tilltala alla som övervakar deras kost. Dessa muffins är perfekta även för en sen middag. Rätten visar sig inte bara vara god, utan också hälsosam. Muffinsen är saftiga och aromatiska.

Jag vill dela ett av mina favoritmuffinsrecept till snacks. Potatisostmuffins är ett bra tillskott till din dagliga meny och kan också vara en bra tillbehör för ett festligt tillfälle.

Prova att göra chokladmuffins med keso, eftersom det smakar bra med choklad. Osten gör också degen tillräckligt fuktig. Keso och chokladmuffins talar om värdinnans höga skicklighet. Vi förbereder muffinsdegen med mjölk och vegetabilisk olja, vilket gör desserten låg i kalorier.

Detta bakverk är avsett för dem som gillar att äta något sött på natten, eftersom du inte alltid kan hålla dig uppe. Dessa muffins är bra för alla på PP. Förbered muffins med banan, ersätt socker med honung och använd havregryn istället för vete. Vi lägger inte till andra ingredienser (choklad, körsbär, torkad frukt) till dessa muffins, eftersom de omedelbart ökar antalet kalorier.

Att baka i mikrovågsugnen ser inte särskilt aptitligt ut och har inte en gyllenbrun skorpa, men du lagar direkt en luftig och utsökt muffins. Kakao kommer att göra efterrätten till en vacker färg. Muffins bakas endast i silikonformar eller i en keramisk mugg. Knåda degen i mjölk och vegetabilisk olja.

Detta recept är för alla bananbakningsälskare. Bananer passar bra med chokladdeg, vilket gör muffinsens struktur porös och mjuk, vilket är speciellt för barn.För denna bakning kan bananer mosas eller skivas, hur du än vill. Muffins bakas i silikonformar, men det är bättre att använda pappersinsatser som absorberar överflödigt fett under bakning.

Ett mycket intressant alternativ för morotsmuffins. Saftig, fuktig, aromatisk, med en rödaktig skorpa. Kompositionen innehåller valnötter, och de passar perfekt med morötter. För att dekorera muffins föreslår vi att du använder smörkräm - det kommer att lägga till ömhet och sötma. Dessutom förvandlar sådana ljusa vita grädde "caps" efterrätten och bara lockar att ta ett prov så snart som möjligt.

Även efter en diet kan du ibland njuta av aromatiska bakverk. Det är viktigt att välja rätt ingredienser för att sluta med en hälsosam, hälsosam måltid som inte kommer att vara tung på magen och bara kommer att gynnas. Vi erbjuder att laga morotmuffins, vars recept är baserat på ovanstående princip.

För att göra dietmuffins, släng vetemjöl som innehåller gluten och ersätt det med majsmjöl. En sådan förändring kommer att påverka dessertens konsistens: den blir tätare, men samtidigt mer öm. Istället för socker använder vi honung, och vi använder kefir med låg fetthalt som basvätska. Kaloriinnehållet i sådana muffins är betydligt lägre jämfört med deras klassiska version. Muffinsen är väldigt lätta, orsakar inte matsmältningssvårigheter och passar perfekt in i barnmenyn.

Att baka utan mjöl och socker väcker tvivel om smaken, eftersom i regel alla degprodukter som vi är vana att inkludera båda. Även om det är lite användbart i sådana bakverk, finns det mycket gastronomiskt nöje. I det här receptet kommer vi att försöka förstöra denna tro och visa att muffins med en "korrekt", kalorifattig komposition inte kan vara värre än traditionell mjölbakning.

Detta är ett ganska ovanligt sätt att göra muffins, men det har också en plats att vara. Vi knådar degen, lägger den i formar och lägger den i mikrovågsugnen, och efter två eller tre minuter serverar vi varma, våta muffins på bordet. De är perfekta till frukost med kaffe eller te - matlagning tar inte mycket tid, och muffinsna själva är väldigt näringsrika. Du kan dekorera och komplettera sådana muffins genom att hälla dem med sylt, kondenserad mjölk eller honung.

Även med rätt näring kan du inkludera bakverk på menyn. Det är bara att produkterna också måste vara "korrekta": vi utesluter ett överflöd av fetter, socker och högkvalit vetemjöl. Istället använder vi honung, måttliga mängder vegetabilisk olja och nyttigare mjöl. I detta recept föreslår vi att du använder ris: det innehåller inte gluten och är rikt på protein. Dessa muffins tillagas mycket snabbt. Det är bekvämt att förbereda dem till frukost, liksom när en akut efterrätt krävs.

Fans av god och hälsosam mat kommer definitivt att tycka om doftande muffins! Tillagade med rismjöl och naturligt sötningsmedel, de gör en stor dessert till frukost!

För bananmuffins kommer vi att använda rismjöl, sockerersättning och olivolja - denna uppsättning produkter gör att vi kan förbereda lätta muffins för dem som följer en hälsosam kost eller är på en glutenfri kost. Du väljer mängden och typen av sötningsmedel efter din smak, och glöm inte att bananerna som vi använder när vi knådar degen ger sötma till den.

Här är ett enkelt recept på PP -keso och banankaka. Vi använder också bär för matlagning, till exempel jordgubbar. Vi tar honung istället för socker och lägger till majsmjöl istället för vetemjöl. Sådana bakverk kommer att glädja dem med en söt tand, utan att leverera extra kalorier. Du kan baka en stor muffin eller individuella små portioner.

Denna känsliga kostdessert ger dig möjligheten att inte ge upp möjligheten att skämma bort dig själv medan du bantar. Det är trots allt gott, hälsosamt och kalorifattigt på samma gång.