
Krabbsallad utan ris med kinakål
Pekingkål, till skillnad från andra sorters kål, är mer öm och saftig. Det ger salladerna volym och fräsch smak. Med dess hjälp kommer rätter som länge varit kända för alla att glittra på ett nytt sätt.
De klassiska krabba pinnar och majssallad kan också göras med kinakål. Den är mjuk och saftig, så rätten får en ny smak. Grönsakens ljusa konsistens är mer attraktiv för barn, och själva kålen innehåller bara ett lager av vitaminer och mineraler. Välj bland ett urval av recept, lägg till andra skaldjur, färska och konserverade grönsaker och skapa nya sallader på gammal basis.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Majonnäs | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Kål | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Konserverad majs | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Krabbpinnar | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Gurkor | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Citron | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Konserver på burk | 100 | 20.4 | 1.4 | 0 |
Gräddfil | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |