Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kycklinghacka med lök i ugnen

Kycklinghacka med lök i ugnen

0
514
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 135,8 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 50 minuter
Proteiner * 10,1 gr.
Fetter * 10,6 gr.
Kolhydrater* 3,7 gr.
* per 100 gr. produkt
Kycklinghacka med lök i ugnen
Innehåll

Kycklingkött är mycket mjukt och behöver inte hamras hårt, vilket minskar tiden som krävs för att laga kotletterna. Och för att hålla köttet saftigt, marinera det med sås och kryddor.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Tvätta kycklingfilén, torka den och skär i lager med 1,5 centimeter tjocklek. Slå varje bit på båda sidor med en kökshammare. Lägg köttet i en skål, tillsätt kryddor och majonnäs till det, rör om och låt stå i 15-20 minuter.
steg 2 av 5
Skär löken i ringar, låt sjuda i en stekpanna i smör i 5-7 minuter för att mjukna löken lite.
steg 3 av 5
Tvätta tomaten och skär i tunna skivor. Riv osten på ett grovt rivjärn.
steg 4 av 5
Lägg kotletter på folien, lägg tomater och lök på varje köttbit, strö över riven ost ovanpå.
steg 5 av 5
Förvärm ugnen till 180 grader och grädda kotletterna i 20 minuter. Kycklingkotletter med lök kan serveras med ett tillbehör, eller så kan du göra rejäla smörgåsar med dem.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *