Hem
➠ Kotletter
➠ Kycklingkotletter
➠ Kycklingkotletter med kål

Kycklingkotletter med kål

957

Kök östeuropeisk

Kaloriinnehåll 108,8 kcal

Portioner 6 port.

Tillagningstid 60 minuter

Proteiner * 6,9 gr.

Fetter * 6,5 gr.

Kolhydrater* 86,4 gr.

Innehåll

Kycklingkotletter kommer att glittra med nya färger med tillsats av krispig kål. Rätten blir ännu mer tillfredsställande och saftig. Denna matsal kommer att komplettera ditt familjebord perfekt.

Ingredienser

Kycklingfärs 0,5 kg vitkål 200 gr. Lök 1 ST. Ägg 1 ST. Komjölk 50 ml. Semolinagryn 2 tsk Salt smak Vegetabilisk olja för stekning

Tillagningsprocessen

Vi tvättar kålen under vatten och finhackar den.

Förtina den malet kycklingen, salt efter smak och blanda.

Vi lägger pannan på spisen för att värma upp. Hacka löken och låt den sjuda med kål i vegetabilisk olja. Detta tar cirka 5-7 minuter.

Vi blandar grönsaker med köttfärs, bryter ett ägg till dem.

Tillsätt semolina i kotletmassan. Rör om så att alla produkter är jämnt fördelade.

Vi fuktar händerna med vatten och formar kotletter.

Blindade runda bollar ska vara något platta med händerna. På så sätt lagar de bättre inuti.

Vi sprider kotletterna på ett bakplåt och bakar i 40 minuter vid 180 grader. Du kan också använda en stekpanna.

Vi lägger ut kycklingbitar med kål på tallrikar och serverar. Smaklig måltid!

Liknande recept

Kycklingkotletter med morötter

Turkiet kotletter med semolina

Turkiet kotletter med svamp

Kycklingkotletter med svamp i en kastrull

Ugnsbröda kycklingbitar

Hackad kycklingfilé med zucchini

Kycklingkotletter utan ägg

Kycklingfilé och zucchinibitar

Kycklingburgare kotletter

Kycklingkotletter med zucchini i ugnen

Kycklingkotletter med ost och svamp

Hackad kycklingkotlett med gryta

PP kycklingbitar

Hackad kycklingfilé

Kycklingkotletter

Kycklingbitar utan bröd

PP kycklingbitar i ugnen

Kycklingbitar i ugnen

Diet kycklingbitar