Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kycklingkotletter utan smet

Kycklingkotletter utan smet

0
1670
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 137,2 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 120 minuter
Proteiner * 10,7 g
Fetter * 11,4 gr.
Kolhydrater* 11,5 g
* per 100 gr. produkt
Kycklingkotletter utan smet
Innehåll

Hur många sätt att laga kycklingkött vet du? Förmodligen är ett av de enklaste och mest utsökta sätten som omedelbart kommer att tänka på kotletter. Den här gången lagar vi dem utan ägg och mjöl.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Skär kycklingfilén i skivor över fibrerna. Slå köttet med en kökshammare och strö över salt.
steg 2 av 4
Kombinera köttmarinaden. Lägg honung, senap, solrosolja, majonnäs och kryddor i en skål, rör om. Lägg köttet i marinaden och marinera i 30-50 minuter.
steg 3 av 4
Klä en bakplåt med bakplåtspapper och lägg kotletterna ovanpå.
steg 4 av 4
Förvärm ugnen till 180 grader, baka kotletterna i den i 25-35 minuter, tillagningshastigheten beror på ugnen, så kontrollera regelbundet köttets beredskap. Varje lätt tillagning av färska grönsaker eller spannmål är lämplig för sådant mjukt kött.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *