Kycklingkotletter i ugnen utan ost

0
5633
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 171,3 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 45 minuter
Proteiner * 12,8 g
Fetter * 4,2 gr.
Kolhydrater* 30,6 gr.
Kycklingkotletter i ugnen utan ost

Läckra kycklingkotletter kan göras utan ost och i äggsmet. Och var noga med att prova att baka deras kotletter i ugnen! Det kommer att ta lite längre tid, men köttet kommer att visa sig vara mycket hälsosammare, mjukare och mer aptitretande än stekt i en panna.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Vi tvättar kycklingfilén och skär i remsor av medeltjocklek. Vi slog av dem med en speciell hammare.
steg 2 av 4
Blanda ägg och mjöl. Tillsätt kryddor och salt till dem. Vi blandar.
steg 3 av 4
Smörj bakplåten med vegetabilisk olja. Doppa varje kotlett i äggblandningen och lägg på en plåt.
steg 4 av 4
Vi skickar det till en förvärmd ugn och bakar i 220 grader i 25 minuter.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *