Kycklingkotletter i sojasås
0
691
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
228,9 kcal
Portioner
6 port.
Tillagningstid
50 minuter
Proteiner *
16,4 gr.
Fetter *
6 gr.
Kolhydrater*
41,8 g
Denna välsmakande och snabbförberedda maträtt kommer säkert att glädja alla i din familj. Kanske är hela hemligheten bakom framgången för skålen som du uppmärksammar i sojasås, som inte bara kan användas som marinad utan också som dressing.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Blanda sedan sojasåsen i en separat skål med socker, salt och vegetabilisk olja. Smörj kycklingfilén med den resulterande blandningen och låt den bryggas i ungefär en halvtimme. Häll fem matskedar mjöl i en annan skål. Vispa äggen i en annan skål. Stek kotletterna i en kastrull, rulla dem först i en äggblandning och sedan i mjöl.
