Kvass från havre och russin
0
3917
Kök
Ryska
Kaloriinnehåll
26,4 kcal
Portioner
3 l.
Tillagningstid
4 dagar
Proteiner *
0,5 gr.
Fetter *
0,3 g
Kolhydrater*
6 gr.
Under den varma sommaren är läsk mycket populära. Och om det här är drycker som har betydande fördelar för kroppen, är deras betydelse ännu mer relevant. God gammal hemgjord kvass innehåller naturlig flora, vars fördelar är ovärderliga för kroppen. Att laga sådan kvass är lika enkelt som att pilla päron, det viktigaste är att ha tålamod och vänta på att det ska vara klart. Du måste använda havre oskalad, med skal, och du kan köpa den i de flesta butiker i spannmålssektionen.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Tvätta en treliters burk, häll den angivna mängden varmt vatten i den. Det är bättre att använda kokt vatten. Tillsätt strösocker i vattnet och rör om så att det löser sig helt. Vi doppar russin och havre i vatten. Täck burkens hals med en bomullstrasa och knyt den med en tråd eller dra åt med ett elastiskt band.
Vi lämnar burken med framtida kvass vid rumstemperatur i tre till sex dagar för att aktivera jäsningsprocessen. Om det är varmt i rummet startar processen snabbare och kvassen är klar den tredje eller fjärde dagen. När den karakteristiska lukten av jäsning dyker upp, mörknar vätskan och luftbubblor dyker upp i den, vi smakar kvassen. Om smaken passar, filtrera sedan den färdiga kvassen genom en sil i en lämplig behållare för förvaring och placera den i kylskåpet. Om skärpan och smaken fortfarande inte räcker till, lämnar vi kvassen ytterligare en stund för jäsning och tar regelbundet bort provet. Sådan kvass kan konsumeras ensam utan tillsatser - smaken är självförsörjande och den släcker törsten perfekt. Du kan också lägga till honung, krossade myntablad, en skiva citron, riven ingefära eller tranbär till drycken - det finns många serveringsalternativ för varje smak.
Smaklig måltid!