Hem
➠ Andra kursrecept
➠ Andra kurser för varje dag
➠ Lätt fylld kålgryta

Lätt fylld kålgryta

2042

Kök Ryska

Kaloriinnehåll 96,1 kcal

Portioner 8 port.

Tillagningstid 70 minuter

Proteiner * 4,1 gr.

Fetter * 3 gr.

Kolhydrater* 15,5 g

Innehåll

Vad kan vara lättare för lunch än lata kålrullar? Endast gryta-lata kålrullar. Den välbekanta maträtten som bakas i ugnen blir väldigt öm och saftig. Detta läckra alternativ för att göra lata kålrullar kommer definitivt inte att lämna likgiltig någon familjemedlem.

Ingredienser

vitkål 1 kg Köttfärs 700 gr. Färska tomater 200 gr. vitt ris 0,5 msk. Morot 1 ST. Lök 1 ST. Salt smak Malen svartpeppar smak Vegetabilisk olja smak

Tillagningsprocessen

Skölj riset tills vattnet är genomskinligt, häll det sedan i en kastrull, häll ett glas vatten, koka tills det är mjukt.

Peppar köttfärsen, salt, tillsätt det kylda riset till det, blanda allt noggrant.

Riv morötterna på ett grovt rivjärn, finhacka löken, hacka kålen. Stek löken i en stekpanna i vegetabilisk olja tills den är genomskinlig, tillsätt morötter till den, låt sjuda i 5 minuter. Tillsätt sedan kål i pannan, låt sjuda i cirka 10 minuter till.