
Mannik på kefir med russin
Här är ett recept på en utsökt och lättlagad manna. Det kräver inga speciella ingredienser eller blandningstekniker. Även med vegetabilisk olja visar sig manna vara frodig och luftig. Koka och se själv!
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Strösocker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Semolinagryn | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Smör | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Mjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Vanillin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Vetemjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Florsocker | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Orange | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |