
Kycklingstobak på ett bakplåt i ugnen
Var uppmärksam på den enkla men effektiva rätten som kan serveras på en semester och på vardagar. Denna maträtt är tobak kyckling. Kycklingköttet bakas tills det är krispigt, men insidan förblir saftig och mör.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Brud | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Citron juice | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Smör | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Gräddfil | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Adjika | 59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
Höna | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Malad koriander | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |