Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Ångade zucchinipannkakor

Ångade zucchinipannkakor

0
3399
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 105,2 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 5,7 g
Fetter * 0,5 gr.
Kolhydrater* 19,4 g
* per 100 gr. produkt
Ångade zucchinipannkakor
Innehåll

Zucchinirätter är en dietmat, de kan tillagas till frukost, lunch och middag, som tillbehör eller huvudrätt. Denna grönsak har en positiv effekt på mag -tarmkanalen, hjälper till att ta bort toxiner. Och vitlök hjälper till att betona smaken av zucchini.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Skölj zucchinin, skala och riv på ett medelhack.
steg 2 av 4
Tillsätt salt, protein, hackad vitlök och mjöl till zucchinin, blanda väl. Pannkakadegen är klar.
steg 3 av 4
Smörj ångfatet med olja. Forma pannkakor av courgettegen och lägg dem i en form på kort avstånd från varandra.
steg 4 av 4
Koka pannkakorna i en dubbelpanna i 15 minuter. Du får en utmärkt kostmåltid som kan matas till både vuxna och barn.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *